SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nie jem

  • Suple dla grapplera

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam A więc lat mam 31. Staram sie jeść mało tłuszczu, głównie oliwa z oliwek. Nie jem masła. Co myślicie o takiej kombinacji: tribulus bcaa z glutamina beta-alanina thermo stim moze byc. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-02-29 23:57:31

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3689 Data: 2012-02-29 23:57:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta... Powiedzmy sobie prawde!

    Post
    Trening dla początkujących

    Zależy wszystko od organizmu. Jeden nic nie je i rośnie ,że masakra, drugi je ogromy i nic nie rośnie. Jeden jest młody i napakowany(załóżmy do 16 lat), a drugi dopiero zaczyna rosnąc później(załóżmy 21 lat). Sami i tak nie możemy tym sterować, w moim przypadku nie jem nic to nie rosne niestety, wszystko zależne od organizmu.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 651 Data: 2010-06-01 22:28:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak ćwiczyć/kiedy ćwiczyć

    Post
    Trening w domu

    Skoro nie ćwiczy się codziennie, to co ile mam ćwiczyć? Jeżeli chodzi o diete, to nie jem żadnych chipsów, słodyczy i tych innych pustych kalorii. Zmieniony przez - Finishowsky w dniu 2013-05-03 16:40:03

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1774 Data: 2013-05-03 16:38:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak schudnąć?

    Post
    Trening dla początkujących

    Rozmawiałam z lekarzem na temat diety i on pozwolił. Na chwilę obecną mój stan zdrowia jest dobry, więc powiedział, że spokojnie mogę coś z tym zrobić, ale na tym się to skończyło. Co do słodyczy, gazowanych napojów i fast food-ów to i tak tego nie jem, bo bym ważyła jeszcze więcej. Dzięki za radę Może ktoś ma jeszcze jakiś pomysł?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1175 Data: 2010-08-09 15:08:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bo razak to historia u mnie juz to nie lata nawet,sam nie jem orali ale chlopy z silki chwala biosire i stara dobra lyke ;-)

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2256 Data: 2012-06-18 17:43:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wyliczyłem swoje zapotrzebowanie i wyszło mi 2801 kcal. Jestem raczej endomorfikiem. Jakby co to potem zwiększe kalorie. Warzywa są, tylko nie widzę sensu ich wpisywania tu, ponieważ dorzucam je losowo do posiłku. Warzyw nie jem tylko w posiłku przedtreningowym. :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 828 Data: 2013-08-01 12:49:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odzywki brac

    Post
    Odżywki i suplementy

    Oczekuje wiekszej sily i redukcji tkanki tluszczowej.Diety zadnej nie mam,nie jem slodyczy.Od dwoch miesiecy wyciskam 110kg na klate i nic wiecej sila nie rosnie.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 928 Data: 2015-02-01 12:41:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer-masa.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Uzupełniony to jest koncentrat a nie na odwrót Nie jem Hi teca. Protein 80 na wstepie skreslam za ten "niewielki" dodatek zboża. Lepiej zeby dali sam koncentrat a nie "uzupełniali dla poprawy" b. pszenicznym. Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2011-04-22 22:12:07

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1514 Data: 2011-04-22 22:11:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Slodycze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie jem od 4 lat, nie ciagnie mnie, ale gdy jest przyjecie to wezme cukierka, placka ibczuje ze mnie wciaga i chce wiecej alecsie powstrzymuje , np z owocami czy czystym zarciectak nie ma

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 967 Data: 2016-05-15 23:25:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 350-400 zl na odżywki :) Jaki cykl?

    Post
    Odżywki i suplementy

    a jakas alternatya dla tego gain bolica zeby mnie weglowodanow bylo - mam problem z pryszczami i wogole slodycy nie jem a ten gainer jest nafaszerowany cukrem

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3714 Data: 2007-01-28 13:42:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szejk proteinowy zaraz po treningu

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Ostry nie robiłem ale widze sam po sobie i duuużo lepiej się czuje jak nie jem od razu po treningu jak robiłem to od rozpoczęcia przygody z siłownią :) ale co ja tam mogę wiedzieć...

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2694 Data: 2013-06-15 18:52:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dziękuje bardzo za odpowiedz chce tylko sie upewnić czy kreatyna na czczo to napewno dobra opcja ..? I jakas rada jak zażyć te witaminy i omegę w ostatnim posiłku jeśli tak jak pisałem nie jem w trakcie ani po zjedzeniu..?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1278 Data: 2015-01-06 00:31:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosba o pomoc panie AMrku

    Post
    Iron Horse Series

    Dobra prezs dzieki. Poszedl sog w innym dziale. ps maly ot od pol roku nie jem zadnych supl iczy odzywek poza 1 cyklem na krecie /i teraz saa/ poszlo 15kg /odrobienie strat +masowa/ w tym w pasie moze 4-5cm- da sie rosnac bez supli ?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2024 Data: 2009-03-22 23:43:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o porade

    Post
    Odżywki i suplementy

    To prawda nie brałem nigdy omega3 a jak kupilem jedna w aptece mama powiedziala ze to na serce i mi zabrala :P Ale za to regularnie spozywam tran w kapsulkach czy to rekompensuje to ze nie jem omegi3??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 924 Data: 2005-10-20 20:00:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem ze snem

    Post
    Zdrowie i Uroda

    2 razy w tygodniu mam treningi mt koncze cos przed 21 sa one bardzo pod wytrzymalosc strasznie wyczerpujace. Silownia 3-4 razy w tygodniu max do 18 ostatni posilek staram sie jesc normalnie kolo 20 objetosc ciezko powiedziec przystepnie kilka kanapek platki salatke albo cos takiego ;p a mt zalezy jak wroce do domu to kolo 22 ale wtedy jakos nie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1092 Data: 2011-07-06 15:25:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mało jedzenia na redukcji

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie potrafię się przyłożyć do trzymania michy, przez jakiś czas to szło ale ostatnio coś mnie tknęło i często nie jem nawet śniadania..

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1493 Data: 2015-09-25 22:02:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja nie jem ani jednego ani drugiego bo zawsze mi nie dobrze po takim żarciu ! A kfc to dla mnie jeszcze gorsze g**** niż mc.donald i te obrzydliwe skrzydełka sama panierka z kawałkiem kostki

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3895 Data: 2011-09-21 22:36:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chlebek z lidla

    Post
    Kuchnia SFD

    Ja tam nie jem tego także nie potrzebuję wiedzieć :-) Nie wiesz co dobre, bułka ziarnella pychota, crosaint z nadzieniem orzechowym poezja, a jak trafisz na ciepłego prosto z pieca to orgazm na miejscu %-)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1995 Data: 2019-05-12 20:53:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GymBeam kazeina micelarna

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mi bardziej chodzi o uczucie pełności, nasycenie, kiedy wracam z treningu, a nie mam nic do jedzenia. Wtedy piję sobie taką kazeinę i mogę na spokojnie się umyć i przygotować posiłek, co trwa u mnie ok 2h. Ponadto dzięki temu nie rzucam się na jedzenie i nie jem aż do bólu brzucha z przejedzenia

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 340 Data: 2021-03-07 16:43:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potrzebuje porady

    Post
    Odżywki i suplementy

    a więc w ramach wyjasnieniach bo żle napisalem. mowiac ze dieta jest ale chaotyczna mialem na mysli ze nie jem regularnie posiłków każdego ( powodem tego są zajęcia i różne pory powrotu do domu). niemalże codziennie zjadam dokladnie 168g bialka - czyli tylko ile dokladnie potrzebuję. Efekty: nitrobolon II określe krótko MIAZGA NOV IV - tu [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1145 Data: 2009-09-29 17:03:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)